Soms is vakantie doorbrengen met vrienden en familie geen beschikbare optie. Hoewel Thanksgiving vaak wordt gezien als een tijd om kalkoen te verzamelen en te eten, sprak Distractify exclusief met auteur, motiverende spreker en wellness-expert Jaya Jaya Myra voor de beste tips over hoe je Thanksgiving alleen kunt doorbrengen en toch die feestvreugde kunt voelen.
Artikel gaat verder onder advertentie
Dus of je vlucht nu wordt geannuleerd of je gewoon niemand hebt om de vakantie mee door te brengen, zorg ervoor dat je deze tips in overweging neemt voor een leuke tijd op je vrije dagen.
1. Voel je op je gemak met alleen zijn op Thanksgiving. Bron: Getty Images
Jaya Jaya Myra adviseert dat iedereen die Thanksgiving helemaal alleen doorbrengt, zich moet afvragen waarom. “Accepteer eerst het feit dat je hebt besloten om de vakantie alleen door te brengen, want dat is een keuze”, zei ze. “Zelfs als je het niet met een geliefde kunt uitgeven, zou je het kunnen uitgeven aan een gemeenschapsbijeenkomst, evenement of zelfs een gaarkeuken om andere mensen te helpen beter van hun vakantie te genieten. Vraag jezelf af of je deze andere opties hebt overwogen , en zo nee, waarom?”
Artikel gaat verder onder advertentie2. Maak plannen voor jezelf. Bron: Getty Images
Jaya stelt voor, wat je ook doet op Thanksgiving, het is het beste om wat structuur aan je tijd toe te voegen. “Het hebben van enige consistentie, structuur en routine helpt de geest om zich gelukkig en vredig te voelen,” merkte Jaya op. “Het hebben van een plan helpt je ook om het gevoel te hebben dat je op het goede spoor zit en dat je acties opzettelijk zijn.”
3. Zorg voor een goede maaltijd. Bron: Getty Images
Vergeet niet jezelf te voeden! Hoewel je misschien denkt dat alleen zijn op Thanksgiving geen volledig viergangenmenu is, zegt Jaya dat elk warm eten een mijl beter is voor je geest (en, laten we eerlijk zijn, je lichaam) dan junkfood. “Het eten van echt voedsel, voedsel dat heet is, kan je emoties helpen kalmeren,” zei Jaya.
Artikel gaat verder onder advertentie4. Probeer iets nieuws.Bron: Getty Images
Vooral als je niet gewend bent om Thanksgiving alleen door te brengen, is dit een geweldige kans om iets nieuws te proberen! ‘Iets nieuws’ hoeft niet meer te zijn dan een nieuw recept, televisieprogramma of hobby. “Wat het ook is, er is geen betere tijd dan wanneer je al bezig bent met iets nieuws voor jou dan om andere nieuwe dingen toe te voegen,” legde Jaya uit. “Het kan ervoor zorgen dat ze zich minder ongemakkelijk voelen en het gemakkelijker maken om verandering te omarmen.”
Kijk voor meer handige tips van Jaya op haar website of haar Instagram. Vrolijke Thanksgiving!
